Guarana
Guarana ist eine Kletterpflanze, welche in den Regenwäldern Südamerikas wächst. Die kleinen, in Trauben vorkommenden roten Früchte (Paullinia cupana) werden seit ihrer Entdeckung, von dem Indianerstamm „Guaranis“, über Jahrhunderte vielseitig verwendet. Heute ist Guarana der Hauptbestandteil in Brasiiens National-Erfrischungsgetränk (Guarana Soda) enthalten.
Die birnenförmigen Fruchtkapseln der Guarana-Pflanze enthalten braune kugelige Samen. Sie gelten als die stärkste natürlich vorkommende Koffeinquelle (4 bis 8 %); in etwa dreimal so viel Koffein wie eine Kaffeebohne.
Das Koffein in der Frucht des Guarana hat die gleiche chemische Zusammensetzung wie das in Kaffee, Tee oder Mate. Die gesamte Zusammensetzung der Vitalstoffe ist jedoch eine andere. Durch den hohen Anteil an Rohfasern und Balaststoffen wird das Guarana-Koffein langsam vom Körper aufgenommen, was wiederum die langanhaltende Wikung erklärt.
Guarana wirkt im Gehirn stimulierend. Es regt die Muskel- und Herztätigkeit sowie Atmung und Stoffwechsel an. Klinisch gut untersucht ist die schmerzlindernde Wirkung bei Kopfschmerzen und Migräne. Über längere Zeit verabreicht, wirkt Guarana unterstützend bei Gewichtsreduktion, da es Appetithemmend wirkt und zugleich die Fettverbrennung begünstigt. Wissenschaftlich erforscht sind weiterhin die Förderung der Gedächnisleistung und Konzentration, der Blutverdünnung, und der Stärkung des Herzens. Auch die enegiespende Eigenschaften des Guarana bei Ermüdung und Erschöpfung sind klinisch gesichert.
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